Wer es einmal kennen und lieben gelernt hat gibt es nicht wieder her. Das Leben im Flow halten. Mein Anspruch, seitdem wir Freilerner sind, so oft wie möglich in diesem Zustand sein, auch wenn es natürlich nicht Immer geht. Ich möchte euch gerne zeigen warum es für uns so essenziell ist. Möchte euch einladen den Flow in euer Tun zu integrieren.
Begriffserklärung
Laut Wikipedia ist der Flow ein sehr glückseliges Gefühl welches entsteht bei der völligen Vertiefung in eine Tätigkeit. Man empfindet das es von selbst vor sich geht. Man könnte es auch einen Erschaffungsrausch nennen. Kinder sind wenn sie spielen permanent in diesem Rausch, denn ein Kind handelt wenn es darf nach seinen eigenen Interessen. Schön dem zuzusehen, wenn auch manchmal herausfordernd. Darum soll es aber an dieser Stelle nicht gehen.
Bedingungen für den Flow- Zustand.
Man sollte ein klares Ziel vor den Augen haben, welches man angeht. Wichtig ist das man bei der Herangehensweise locker bleibt und sich keinen Druck macht. Man sollte ebenso mental Loslassen um den Weg zum Ziel genießen zu können. Eine Portion Zuversicht das die Aufgabe für dich schaffbar ist sollte dabei sein. Gefühlt sollte dein Können und deine Fähigkeiten im Einklang sein mit der Herausforderung denn:
Ist diese zu schwer—-blöde
Ist diese zu leicht—–öde
Ist diese genau richtig—- Flow.
Außerdem.
Du benötigst Ruhe für den anstehenden Prozess, keinerlei Ablenkung. Wenn du damit gut kannst mach dir eine Playlist an. Brainwave Entertainment kann ich hier sehr gut empfehlen, hier schreibe ich dazu. Grade setzt sich mein Sohn mit seinem Tiptoi Stift und dem dazugehörigen Atlas dazu naja das bringt mich etwas aus meinem Flow. Ist aber nicht schlimm mein Beitrag ist fast fertig. Es gilt den Flow Moment bewusst wahrzunehmen ebenso wie das Resultat daraus zu feiern. Das hat nämlich zur Folge das du mehr und mehr damit arbeitest.
Empfehlungen
Ein tolles Video zum Thema. Außerdem habe ich dieses Video für euch gefunden. Hier ein sehr ausführlicher Artikel für euch.
Hier noch ein aufschlussreicher Artikel von mir zur Intrinsischen Motivation.
Viel Freude beim üben des Flow, herzlich eure Diana.